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VIKIKOS

Dale la bienvenida a la rutina y a tu nuevo estilo de vida con este reto que te ayudará a re-conectar con tu cuerpo y tus buenos hábitos. Serán 6 clases a la semana con los Vikikos durante 5 semanas y, claro, sus respectivas clases complementarias de 10-15 minutos. ¡Dale caña a tu nueva vida!

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FUERZA EXPRÉS

¿Sin tiempo? ¡Sin excusas! Acompaña a Fer y Andrea durante 5 semanas. Tendrás que realizar 6 clases a la semana. Sí, como lees, ¡6 CLASES A LA SEMANA! Para este nuevo reto añadimos un entreno de Full Body Exprés, para que entrenes todo el cuerpo de manera efectiva. En este reto será muy importante que realices las sesiones complementarias para darle un push a tu rutina. ¿Estás list@? ¡Vamos!

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CROSS TRAINING

¡Estas 5 semanas rétate en Cross Training! Vuelven las 5 sesiones semanales, donde Gerar y Nerea te retarán para que consigas el oro. ¡No te olvides! Realiza las clases complementarias. ¡Re-conecta con tu cuerpo!

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CUERPO & MENTE

Cuídate por dentro y por fuera con este nuevo reto de Cuerpo & Mente. Unimos las disciplinas de Yoga, Barre y Pilates para que te adaptes a la nueva rutina sin problemas. Serán 5 clases a la semana, de 30 o 45 mintuos, más las clases complementarias de 15 minutos que te ayudarán a darle un push a tu entreno. ¡Llévate el oro y dale la bienvenida a la rutina con Cuerpo & Mente!

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FUERZA & CARDIO

Si lo que quieres es mejorar tu resistencia cardiovascular y tu fuerza, ¡este reto es para ti! Unimos las clases de Full Body y Fight para que mejores la agilidad, estabilidad y potencia de tu cuerpo. 5 semanas, 6 clases a la semana con nuestros trainers. ¡Te aseguramos diversión y mucha caña! Are you ready?

2023 Challenge

¡A por todas en 2023! Completa 200 entrenamientos, ¡cuentan todas las disciplinas! Recuerda: con cada 25 entrenamientos completados obtendrás una nueva medalla.

¡2023 es tu año! Completa 200 entrenamientos y consigue todas las medallas!

Plata

Bronce

Fuerza Julio 2021

Cardio Julio 2021

Ciclo

Burn KCAL

Estiramientos

Meditación

Yoga

Julio 2021

2021 Challenge

Glúteo y Pierna

Dancing Queen

Agosto 2021

Fuerza Septiembre 2021

Septiembre 2021

Reconecta contigo

Octubre 2021

Sentirse bien

Muscles up

#backtoroutine

Noviembre 2021

Stronger Together

Perfect Combination

Diciembre 2021

Fast Fit

Restart

Ski Season

Enero 2022

New You

Fresh Start

2022 Challenge

Iniciación

Reto 6Weeks

MULTIPOWER

FEBRERO

TRY IT

UNDER CONSTRUCTION

KEEP GOING

Marzo

Squat Rack

Balance

Get Better

Leg Press

Abril

Feel the Energy

Beast Mode On

Técnica

5 estiramientos para embarazadas

5 Estiramientos para embarazadas

Iníciate en el yoga

Recovery

Programa 6Weeks

#esteveranoSÍ

MAYO

Smith Machine

Enjoy the moment

Último empujón

Burn Kcal

ABS de acero

Prepárate para correr

Junio

Conecta

Summer Body

Raw Machine

Iníciate en el Barre

Summer Vikikos

Booty on Fire

Mamis Imparables

Julio

Feel your body

Bikini Party

Bench Press

Hecho para viajar

Reconecta

+65 En Forma

Yoga para Embarazadas

Cardio Sin Impacto

Brazos Fuertes

Agosto

Relax

Stay Fit

Leg Curl

#SÍ

Septiembre

Septiembre Activo

Septiembre + Cardio

Vuelta al gym

Cardio Step

EV en el gym

Octubre

Octubre Fuerza

Octubre Flexible