Entrena Virtual
Intermedio

Día 6: Full Body

sábado 15 de enero
Vikika
Javi
6Weeks
45 Mins
2812 Me gusta

Material necesario

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Comentarios

vivirparavolar
gua! 6:45 de la mañana y terminada la primera semana...me duele todoooo...
Itziar
Hoy he empezado cansada y he terminado agotada no, lo siguiente jajajajajaj. Energyy??
i
imtaor
Fantastica clase como todas las de la semana. Nos vemos el lunes a por más.
L
Lara
madre mía ese finisher de gluteo!!! geniales como siempre. Menudo tánden top que tenemos en EV!!!
EC
Esther Chanclon Garcia
Primera semana completada ????????
YesicaAsturias
locuuuura de primera semana!! esperando la segunda y poder hacerla al 100% y mejorando cada día! un día más,un día menos???
Elena Álvarez
Mira que es más flojo que los demás y me ha costado un montón.. ? Una semana menos!!!
MÓNICA RAGA VINUESA
A topeeeeeee!!! ???
Lydia Molina Bayon
Primera semana completada!!! oleeeee ya estoy preparada para la segunda a topeeee
Sandra López Orellana
semanaaaa superadaa y ha sido fantástico!!!! me siento genial y super motivada!!!!
SG
Silvia Gonzalo Perez
Primera semana superada, con mucha motivación y a por la siguiente con más fuerza que nunca!! GRACIAS por hacer esto posible.
MD
Mar Díaz
gracias chicos!!! semana completada!!!!
HV
Hristina Vasileva Mincova
la primera semana cumplidaaa???????
MC
Mari Carmen Angel Mejias
Superrr! ???
v
vida07_life
Estoy súper emocionada! He podido superar mi primera semana! Encantada con vosotros es poco. Sois un amor!
t
tania_ms
Brutal???
ML
Maribel Llaverias Paterna
Primera semana que entreno 6 dias en vez de cinco. Lo que no consigais vosotros. Mañana me voy a tirar a la bartola todo el dia. Un besazo??
CK
Candela Kaplan Lelchuk
Buenísimo! Broche de oro para esta semana ??
SR
Sara Ribes Gomez
Madre mia! casi muero en este ultimo ejercicio de gluteo no puedo con mi vida que sensacion mas maravillosa!! gracias siempre por vuestra motivacion!!!!!!! a seguir!!
FP
Full Power
listo !!! genial chicos !!! ???
Paloma Espín Granizo
Muy duro pero es lo que necesitamooss. muyy BUENOOO
PA
Pilar Aguilera vargas
Genial chicos ! grcias
P
Patti
Genial como siempre!! gracias :)
MO
Marta Ochando Valera
Primera semana superada!!! Aunque este full body casi me mata ????gracias!
A
Alba_RAMFER
??
SF
Sonia Feliz
Un placer formar parte de la familia de Entrena virtual! El reto 6WEEKS está siendo un chute de motivación extra!! Hay que cumplir!! Muchas gracias Vikikos?
M
Mara
Me ha gustado mucho el entrenamiento de hoy.
ER
Eva Rodrigo
primera semana completada. que bien me siento . Gracias por esa motivacion. os echaré de menos mañana. nos vemos el lunes!!
@
@anita
Mi mejor semana gracias a vosotros!!! Esto se está convirtiendo en un vicio, ya quiero más!!!!
ER
Esther Ribera Martinez
No puedo con mi alma… Vaya semanita!! Pero lo he conseguido!!! No me lo creo ni yo!!! Jajajajaja. Gracias chicos, sois lo mas1!
CP
Cristina Pascual Diez
Muy muy buena anaaaa!!!!!!
LG
Laura Gomez
me encantan estas clases!!!
MM
Maria Martínez González
???
ME
MARIA ESTHER FERRER HARO
uff mortal después de una semana como la qur hemos pasado
LP
Laura Palomo Alonso
Increíble!! Gracias !!
Myura
omg!!:D
YO
Yvonne Ollacarizqueta
primera semana superadaaa, a descansar y a por la segunda a topeeee :-), gracias Vikikos
EE
Elena Escolano Alemany
muerte con el gluteo final!!!!
c
cristttina__
Me está encantando!!! A seguir dandole caña
PN
Paloma Nieto Paradinas
Primera semana terminada a por el descanso ☺️ y a empezar la segunda hoy creía que el glúteo me explotaba ??
CR
Cintia Redondo Garcia
genial como siempre!!! completada la semana
ME
MARIA EUGENIA SALMERON CALVO
Genial!!! Pr me ha costado la vida… tengo agujetas en todo el cuerpo. Vamos!!!!!!
EV
Elena Viana
Fantástico !!! pero estoy muerta, jajaja Sois unos crack !! esto es vida !
Sara Ayala Cantabrana
completado! primera semana a tope!!! gracias chicos!!!!
C
Celi
muy bueno!!!?
CR
Cristina Ruano del Cerro
sin palabras. Al final ya me tiraba al suelo en vez de sentarme. genial chicos, 1a week completada?
T
Thanya*
Me ha encantado!!! después de casi 3 años sin entrenar no he fallado ni un día de la semana. Muchas gracias por hacerme volver!!!??
VA
Vanesa Arroyo Ramírez
me ha costado por el agotamiento, pero guay
Jl
Juanita la fantástica
Ole nuestros “músculos” morenos! Primera semana completada pero he sufrido de lo lindo, no lo voy a negar. Feliz descanso, familia!
@
@gabrieladasco
Son lo maximooooo!!!
PC
Paola Calvente
Qué semana más intenta y más top!!!!!!!! Encantadisima, muchísimas gracias!!!!
M
Marype
Madre mia después de esta semana hoy todo pesaba el doble !!!
LP
Lorenzo Pizarro Diez
????
N
Neus
Me estáis ayudando mucho en el confinamient!! Gracias por estos ratitos tan divertidos y que me hacen evadirme de estar en casa sola y sin poder salir.
MJ
Maria Jose Doménech Tomás
sois lo Más. Gracias
CL
Carmen Lara
sabía que estaba el cuerpo cansado, pero mi glúteo ha terminado fatal ,no podía con las últimas, mañana no podré sentarme!! Primera semana terminada!!!! sois los mejores???
MZ
Marta Zafra pintor
toma ya!! 1era semana superada ??
@
@nomont
Clase genial ! Siempre dejo full body para los sábados porque me encanta !
M
Mabel
tengo 50 años, y aunque siempre e hecho mucho deporte, lo tengo varios años abandonado. Con vosotros lo he retomado, vosotros me habeis motivado a ello, es la primera vez que entreno 6 días a la semana, y sabéis qué os digo.... Que me lo quedo!!! me encanta!!! Felicidades!!! ????
EM
Eva Moreno Carpena
vamoooooooos 1/6
L?
Lidia ?✨
???????? Me encantan este reto aunque tengo unas agujetas brutales, ni que fuera nueva en #entrenavirtual jajaja Primero fueron en el ?y ahora en las ? ???
Mª Ángeles Mérida Navas
me encantan los sábados de full body ☺?
MB
Mc Bdy
me ha encantado, además es la primera vez que lo hago en pareja de verdad jajajajaja GRACIAS!!!!!!
M
MARIA
me encantan vuestros full body! el lunes a tope de nuevo!
MY
Marian Yañez
Genial, genial, genial. Me ha encantado entrenar un sábado que hacía mucho tiempo que no lo hacía ????????‍♀️??‍♀️ gracias, gracias y mil gracias. Sois lo más. Buen finde para tod@s!!!!!!!
@
@orcinus
me duele todooo equipo!!! hasta el lunes y muchas gracias
@
@Suss
Mis gluteos y piernas ahora mismo?? ?
jr
juani ruz brenes
encantada
NG
Nuria Gallo Rueda
Uff! Cómo se ha notado la semana que llevamos! He notado que me costaba más de lo habitual hacer los ejercicios. Gracias!!
@
@vero97
madre mía!!!! ?? vaya
@
@vero97
madre mía ! pedazo entreno !! ??
@laamigarubia
genial!!!!maravilloso!!!! primera semana completada!!!!!! oe oe oe oeeeeeeee
ES
Emilia Silva
Me encanta! Sin parar???????? gracias!
C
Cedichi94
impresionante! me duele todo pero super contenta! gracias por enseñarme este estilo de vida!!!
Rut Ríos Blanco
Mis glúteos, los brazos....madre mía me tiembla todo.
@
@inmisolsona
muy interesante para acabar la primera semana,muchas gracias a los 2!!!
LC
Leticia Cabanes Ballestr
super semana!!! agujetas top!!
Nc
Noelia cabello
Maravilloso entreno fullbody. Pensé que mis agujetas habían desaparecido pero con este entreno me he acordado de cada entrenamiento realizado esta semana ...como pica...? me encanta. Muchas gracias pareja. Sois los mejores ❤
C
CrisMN
me ha encantado toda la clase,sobretodo la parte de glúteo con gomas
IG
Inma Gómez lanuza
muerta mataaaaaa !!!!! me dolía todo el cuerpo al final !!!! pero satisfecha !!! gracias gracias gracias pareja?
P
Paogis
maravilloso, los gluteos on fire ?
MA
Montse Adiego Arbiol
meeee encaaantaaa¡¡¡¡
ML
María Lucia silva
vamos equipasssssso
MARIA ROSA PARICIO
Pensaba que no lo podía acabar!!! ????????????
V
Verónica
Primera semana hecha!!! Vamos a tope a por la segunda!! Super entreno! Gracias Vikikos!!
SV
Silvia Vergel Per
pero qué grandes sois!!!! se os quiere joder!!!! ?????
Nury’s
En serio...reventado de semana!!
MQ
Mercedes Quesada Fernandez
Hoy lo he pensado muchiiiiisimo para empezar...cansada, madrugón inmenso, tooooodo el día sin parar...ahora me alegro de haberlo hecho! mil gracias de nuevo!!
PG
PEDRO GARCÍA YUNCAL
¡Primera semana completada! Nos habéis matào!!!!! xD Y eso que ya lleváis poniéndonos a tono casi dos años!!!!! Ahora a recuperar fuerzas para el lunes! A topeeeeeee
MO
Mónica Olalla Sichar
Clase Super chula, pero los glúteos han muerto. Gracias pareja, por esta super semana de motivación y entreno. El lunes nos vemos !!
VP
Venus Prieto Font
nos tiemblan hasta las pestañas!!!!!!!!! mammmmmma mia
MM
Monica Martin Muñoz
Fenomenal
MD
Manuela Domínguez Delgado
Maravilla de semana,cansada pero feliz
i
inmunoz
me ha encantado, recién llegada de trabajar, sin pensarlo gracias!??
AR
ALBA RUIZ GONZALEZ
Me ha encantado! A tope la primera semana de reto superada!!!! Deseando empezar l siguiente ???
PO
Pepi Ortega Rodriguez
Soy geniales??
s
susanaadan@hotmail.com
Genial, he conseguido terminar la semana,bravo
e
eliangel
full clase. En lo poco que llevo primer vez que veo a Javi despeinado.
Marilés Sobrino Patow
Completada la primera semana del resto 6W!!! Yujuuuuu!!! Graciasssss. Súper motivada, lanzada, contenta, feliz!!! Abrazos parejita ;-))
SP
Sofia Pintado Sanz
primera semana superada a por la segunda
LR
LUISA RAMÓN VICIANO
¿gracias a los dos!
silvityna
???????
BV
Beatriz Vicente lopez
??
SG
Soledad Gomez
Me super encanta!!!!!!
maprad
primera semana completada vamosss!!
GM
Gema Machuca Perdiguero
Guau!!! semana completada!!! me está encantando este reto! los entrenamientos son brutales (y llevo más de un año aquí con vosotros!!!)Yo lo empecé un día más tarde porque los lunes me es imposible entrenar, pero lo he adaptado a mí y he conseguido hacer los 5 días de entrenamiento y cuidarme la alimentación y ya lo notoooo!!! MILLONES DE GRACIAS por crear este reto!!! a por una semana más!!! SOIS INCREÍBLES!!!
JL
Judit Lacasa
1a semana 6weeks completada...a tope...gracias vikikos #yuyu29.lp
ED
Elena De miguel uceda
El final con los glúteos ha sido mortal!
AC
Amparo Cambronero Gamez
primera semana superada!!!!!! ???? ahora a por la segunda con más ganas ?
@
@estheralan
oleee me ha encantado ?
IN
Iliana Nicolon fiol
A tope pareja!!!!! estoy que muero pero me ha encantado la primera semana gracias !!!!! a por la segunda mas y mejor!!!!!❤???????
AG
Adrián Garzón
Brutal semana pareja sois los mejores!!
Lorena
Es el entrenamiento que mas me ha costado de toda la semana, pero orgullosa de no haber fallado,a seguir!!!
Mariola Herce Urricelqui
Muerta!!!!’ ?
C
Crismgregory
Entrenamiento estupendo!!! Pero uff cuánto me cuestan las planchas y flexiones :D Gracias chicos!!
SS
Saray Sanz Jiménez
Me ha encantado pareja. Llevo con vosotros desde el principio y aún así súper motivada con el reto. Gracias. A tope?
LB
Laura BM
Me ha flipado éste para terminar la semana!!bravo ?
MD
Marina Díaz Márquez
A fuegoooo!
LA
Lourdes Andreu López
hoy he terminado la primera semana!!!solo me he saltado la de pierna que la sustituí por 5 km de montaña !! así que supongo que bien..vamos a por la segunda!!!
S
Sancami
Primera semana completa, muy buen entreno para cerrar la semana! Gracias Vikika y Javi, la semana que viene más y mejor!!
JR
Jessica Romero peña
buafffff!!!!! me encantaaaaa
BL
Beatriz López Lozano
????❤️❤️
L
Lacorih
Me ha encantado! estoy muerta. No pude empezar el lunes porque me estaba recuperando del Covid, sin embargo empecé el jueves y a tope ?? sois geniales como siempre!
MC
Mª Carmen
Brutal!!!
@
@elena
Terminada!!!! FELIZ!!!
mj
maria jesus
fenomenal, gracias
m
mjoseld2017
Guuuauuu pensé que no aguantaría pero he terminado la primera semana!!! GRACIAS
ET
Eugenia Talbot Wright Solanas
Madre del amor hermoso, pero si tengo agujetas aún del lunes jajajajaja Genial como siempre
@
@lucía
Lo he conseguido!!!!! ????????????
r
raquelgr1
Qué pasada de entrenamiento!!!!?
NP
Natacha Perdomo Pérez
Matador!!!!????
r
rmj_souto@hotmaiñ.com
Primer dia que estoy en vuestra pagina y estoy flipando,me encanta.Yo soy de fitnes y crissfit pero he hecho el reto y casi luero.jajaajaj
LV
Lourdes Vázquez Rivera
Empecé la semana con retraso, pero hoy la he terminado, agujetas en todo el cuerpo pero contenta. Vamos a por la siguiente.
T
Trini_fit
Primera semana completada! Vamos a por más
@
@laurazh92
Top!!!
J
Jennibr
Brutal!! Me ha encantado, he comenzado súper motivada y acabé súper cansada jajaja me mola a por la siguiente!
@
@angelagali
Terminada!!! Lo conseguí!! Gracias ?
C
Cheketeka
De escapadita rural este finde, pero añadiendo las bandas a mi equipaje para no saltarme el reto. Genial, como siempre. ¡A QUEMAR EL SÁBADO! Muchas gracias.
M
Mary
Mortall ????
J0ZAN
VAmooooo
D
Dani_Delacasa
Tremenda paliza para un sábado ! ?? Muy divertido, !!! Por cierto, no comenta ningún chico ? ?
M
Maria5Martin
Sin duda uno de los entrenamientos de sabado que mas me ha costado.... VAYA SEMANITA, se ha notado pero bien!!! gracias!!