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Plata

Yoga para Embarazadas

Apto para todas las mujeres embarazadas en cualquier etapa. Toma conciencia de tu cuerpo, emociones, respiración, parto... ¡y prepárate para la vida con tu bebé! Realiza las sesiones cuando quieras y complementa con otras clases de fuerza y estiramientos para embarazadas de la plataforma.

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Bloque de yoga

Esterilla

Sin material

Yoga para el embarazo

Bárbara

Vanessa

Escoge una sesión y toma conciencia de tu cuerpo y emociones

Conecta y acepta tu cuerpo, escúchalo y abraza la transformación, aprecia los cambios que vas a ir experimentando en el proceso.

Conecta con tu cuerpo

El 2º trimestre es el momento de fortalecer el cuerpo e incrementar su estabilidad y equilibrio. Prepáralo para los cambios físicos que vienen.

Prepara tu cuerpo

Trabaja el saludo al sol, crece y descubre la fortaleza que hay en ti.

Conecta con la madre que hay en ti

Pierde el miedo al parto, sé consciente y libera la pelvis para ese momento.

Yoga para el embarazo

Duración

Sesiones / Semana

Minutos / Sesión

SOBRE EL PROGRAMA

Material recomendado

Medallas