Programa

21 Días Pilates Pared

Laura Dotu
Duración

7 semanas

Sesiones / Semana

3/semana

Minutos / Sesión

De 30' a 45'

SOBRE EL PROGRAMA

¡Crea un nuevo hábito y acompaña a Laura con 21 Días de Pilates Pared! En este programa podrás mejorar la postura, fortalecer la columna vertebral y definir tu abdomen. Solo necesitas una esterilla y un peso ligero. ¡Descubre todos los beneficios del Pilates Pared y engánchate! ¿Te apuntas?

Material recomendado

Bloque de yoga
Esterilla
Mancuernas
Pelota pilates
Sin material

Medallas

Bronce (MÁS DE 6 ENTRENAMIENTOS)

Plata (MÁS DE 11 ENTRENAMIENTOS)

Oro (MÁS DE 21 ENTRENAMIENTOS)