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Carrera
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45´ Endurance Circuit 4
Isabel del Barrio
jueves 19 de mayo
#SÍ Semana 4
Intermedio
15´ Abs
Isabel del Barrio
miércoles 18 de mayo
Carrera
Iniciación
45´ Fuerza con goma
Isabel del Barrio
jueves 12 de mayo
#SÍ Semana 2
Intermedio
10´ Estiramientos & Flexibilidad
Isabel del Barrio
jueves 5 de mayo
Carrera
Intermedio
45´ Core & Brazos Runners
Isabel del Barrio
jueves 5 de mayo
Carrera
Avanzado
45´ CARRERA Endurance Circuit 3
Isabel del Barrio
jueves 28 de abril
Carrera
Intermedio
45´ CARRERA Cardio Interval
Isabel del Barrio
jueves 21 de abril
Carrera
Intermedio
45´ CARRERA Cardio Interválico
Isabel del Barrio
jueves 14 de abril
Carrera
Iniciación
45´ CARRERA Mobility Corredores
Isabel del Barrio
jueves 7 de abril
Carrera
Iniciación
45´ Prevención Lesiones
Isabel del Barrio
jueves 31 de marzo
Carrera
Avanzado
45´ Fuerza Máxima II
Isabel del Barrio
jueves 24 de marzo
Carrera
Avanzado
45´ Estiramientos tren inferior
Isabel del Barrio
jueves 17 de marzo
Carrera
Avanzado
45´ Circuit Training Endurance 2
Isabel del Barrio
jueves 10 de marzo
Carrera
Iniciación
45´ Cardio HIIT Plyos
Isabel del Barrio
jueves 3 de marzo
Carrera
Intermedio
45´ Estiramientos & Flexibilidad
Isabel del Barrio
jueves 24 de febrero
Carrera
Intermedio
45´ Fuerza Full Body
Isabel del Barrio
jueves 17 de febrero
Carrera
Avanzado
45´ Fuerza Máxima
Isabel del Barrio
jueves 10 de febrero
Carrera
Iniciación
45´ Propiocepción y equilibrio
Isabel del Barrio
jueves 3 de febrero
Carrera
Iniciación
45´ CARRERA Fuerza
Isabel del Barrio
jueves 27 de enero
Carrera
Iniciación
45´ Técnica de CARRERA
Isabel del Barrio
jueves 20 de enero
Carrera
Iniciación
45´ Espalda Sana del Runner
Isabel del Barrio
jueves 13 de enero
Carrera
Avanzado
45´ CARRERA Endurance Circuit
Isabel del Barrio
jueves 6 de enero
Carrera
Iniciación
45´ CARRERA Pies y pantorrillas
Isabel del Barrio
jueves 30 de diciembre
Carrera
Iniciación
45´ CARRERA Funcional con gomas
Isabel del Barrio
jueves 23 de diciembre
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